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Descifre
las sensaciones del golf
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(BaseGolf.com)
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Equivocadamente se dice que la sensación es una misteriosa
cualidad intangible con la cual nacemos. Esta afirmación es
un error y por lo tanto una falacia.
La sensación, en golf, es tener la habilidad de saber lo que
se debe hacer con el palo por lo que transmiten las manos al
resto del cuerpo y la mente, siendo éstas, el conducto entre
la información que leen los ojos y el tiro que la mente le
dice al cuerpo que ejecute.
No es un regalo de Dios para algunos elegidos. Todos nacemos
con el don de la sensación; hay los que tienen mucha; otros,
poca y algunos la tienen dormida.
En golf, como en todo, el que más practica más suerte tiene.
El Grip. La conexión más importante del palo con las manos
La sensación comienza al agarrar un palo, si no se lo tiene
entre las manos no hay sensación posible. Por lo tanto el
grip es la conexión con el cuerpo que transmite la sensación.
El tamaño, el tipo y su mantenimiento son de gran importancia
a la hora de evaluar la sensación.
Cambie los grips
No hay mejor sensación que empuñar un palo con grip nuevo.
Esa grata sensación la transmite el palo a sus manos que
sienten que no deben agarrarse al él; es una sensación
fundamental a la hora de pegar.
Moraleja: cambie los grips, al menos, una vez al año.
No todos los Grips son iguales
Grips nuevos no es lo único, también es importante que sean
los correctos para cada uno.
La mayoría están hechos de goma y vienen en variados estilos
y modelos como los Victory, Tour Wrap, Dylagrip, Dimple,
Chamois, etc. cada uno tiene distintos feelings, por lo tanto
pruebe cual es con el que se siente más cómodo. Practique
swings y si es posible pegue algunas pelotas hasta encontrar
lo que busca.
La Medida de los Grips
Los grips angostos hacen que uno empuñe el palo más con los
dedos. Los anchos, que uno los tome más con la palma. Muchos
tienen más sensibilidad en los dedos; por lo que los angostos
pueden ser más aptos, pero recuerde que éstos producen una
mayor acción de la manos, y si bien significa más sensación,
puede llevar a hooquear la pelota y perder control.
El Mantenimiento de los grips
Si uno se tomara el trabajo de mantener los grips limpios del
sudor, la tierra y las impurezas, no habría que cambiarlos
tan seguidos. Esto se puede hacer periódicamente con agua
tibia y jabón de tocador. En la cancha límpielos, con una
toalla, luego de usarlos.
De todo modos, cuando se vuelven resbaladizos es tiempo de
cambiarlos, no obstante se puede hacer una reparación de
emergencia pasándoles un papel de lija o un cepillo de acero,
que si bien no los harán sentir como nuevos, ayudará para
una o dos vueltas más.
Los Palos
Si uno no se siente cómodo con los palos que tiene, el
cambiarlos puede ayudar a incrementar la sensación. Esto no
significa que cada vez que le pega mal la culpa es de los
palos y los debe cambiar.
Recuerde: "la culpa no es de la flecha sino del
indio".
a) Swingweight
Generalmente, a mayor peso de la cabeza del palo, mayor es la
sensación. El swingweight, medido desde A-0 (la más liviana)
a E-9 (la más pesada), es el peso relativo de la cabeza
comparado con el resto del palo. La mayoría de los palos son
D-0 a D-2.
Para mejorar la sensación hay que mover proporcionalmente el
peso hacia la cabeza. Una de las formas más fáciles es
agregar cinta de plomo, teniendo en cuenta donde se aplica por
la influencia que ejercerá sobre la pelota. Si se lo coloca
arriba de la cabeza, la pelota volará baja; hacia abajo:
volará alta; hacia la punta: con fade; hacia el talón: con
draw.
b) Varas
Hay todo tipo de varas, y esto puede llevar a confusiones
engorrosas. Los tres materiales más importantes con la cual
están fabricadas las varas son: acero, grafito y titanio. Las
de grafito otorgan una sensación especial porque son más
liviana que las otras, haciendo que la cabeza del palo se
sienta más pesada. Las de acero, si bien son más pesadas,
son más firmes y tienen mejor control. Las de titanio, más
livianas que las de aceros, son más rígidas y obligan a un
swing más
fuerte que hace perder sensibilidad.
La flexibilidad de las varas también afecta al feeling. Una
muy flexible, por su vivacidad, hace que uno apure la acción
de las manos, pero también hace que se pierda precisión. Las
muy rígidas están hechas para Tiger Wood. Elija la Medium y
no se equivocará.
El torque está referido a la torsión sobre el eje de la vara
durante el swing y en el momento del impacto. Tal como la
flexibilidad, a mayor torque mayor feeling, pero menor precisión.
Pelotas
Hay tres tipos de pelotas actualmente: La de dos piezas con
cobertura de Surlyn para mayor distancia; provee menos sensación
al tener muy poco contacto con la cara del palo. La de dos
piezas con cobertura más blanda, con un poco más de sensación
al contacto. Y la que, la mayoría de los buenos jugadores, en
especial los profesionales, usan la de tres piezas con
cobertura de balata, tal como se inventara por 1930.
Prácticas de ayudan a agudizar el feeling o la sensación
Pitches con una mano
Practicar pitches con una mano ayuda a percibir la sensación
de la acción del palo. No hay que hacer un swing completo,
solo hasta la altura de la cintura, hacia atrás y hacia
adelante. Con una mano es imposible hacer un swing rápido,
este movimiento armónico le ayudará con el tempo, ritmo y
contacto sólido, factores básico para desarrollar una buena
sensación.
Hay que practicar con ambos brazos, el izquierdo enfatiza la
acción de pasar los brazos, mientras el derecho provoca que
ese costado pase al pegar.
Swings con palos cargados
Hacer swing rápidos con palos cargados, al igual que pegar
con una mano, no sólo es imposible, sino que es difícil
levantarlo. Esto hace que uno use pequeños músculos de la
mano y la muñeca que son importantes al momento de agudizar
la sensación. Si carece de uno, fabríquelo cargando la vara
de uno viejo con arena.
Swings con los ojos cerrados
Uno de los problemas con la sensación es que a veces le damos
mas importacia a lo que vemos y no a lo que sentimos. Durante
el swing uno esta pendiente de no sacar los ojos de la pelota
y hace que no se le preste atención a lo que hacemos con el
cuerpo.
Practique swings con los ojos vendados o cerrados para desviar
la atención puesta únicamente en la pelota. Encontrará que
cerrada, la entrada de información externa mas importante,
los otros sentido se agudizan y el movimiento del palo y del
swing adquieren un ritmo especial.
Al tratar de pegar con los ojos cerrados, uno no tiene que
centrar la atención solo en la pelota, esto permite
relajarse, permitiendo un swing "nice and easy".
No se preocupe por el golpe, a los efectos de practicar
sensación, es irrelevante.
La tensión; el bloqueador nº 1 de la sensación
La tensión afecta a la sensación en dos lugares: en el
cuerpo y en la mente; por consiguiente para maximizar los
sentidos y la sensaciones hay que estar relajado fisica y
mentalmente. Esto se da en practicamente todos los deportes,
no hay competidor ganador que consiga sus triunfos sin estas
premisas cumplidas. Hay que jugar relajado.
En golf, la tensión, generalmente procede desde las manos.
Nos hemos referido a la importancia de los grips, su estado,
medidas,etc. pero de nada sirve todo esto si cuando empuñamos
un palo las manos quedan hechas trizas. Hay que tomar el palo
suavemente y una idea que nos clarifica cuan suave, es la de
imaginar que estamos agarrando un pajarito, un canario; que si
lo apretamos mucho se muere y sino, se nos escapa.
Cuando empuñamos el palo con esta sensación, nos permite
sentir el peso y el balance del palo a través del swing y
ajustar la presión en el mismo en el momento oportuno.
La tensión mental nos impide sentir la sensación de un swing
fluido y armonioso, en ese estado, lo único que nos interesa
es saber donde terminará la pelota. Generalmente esa
incertidumbre se acrecienta cuando enfretamos una laguna que
hay que sobrevolar, un fairway muy estrecho, etc. Hay que
evitar la ansiedad y alejar los pensamientos negativos,
concentrándose en aquellos que son el fundamento de nuestros
buenos swing: "sacar el palo bajo y despacio",
"mantener el brazo izquierdo en máxima extensión",
"mantener la cabeza en la pelota", etc.
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